stress

Har du tenkt på at kommunikasjon er basert på lyd?

En leder sa om OSKAR: ✅  

Ble kjent med et ukjent og viktig lederområde. Utfordret komfortsonen, lærte mye.

En annen leder sa: ✅ OSKAR øker sensitiviteten rundt kommunikasjon.

Hva med deg? Tar du stemmen og kropp for gitt og tenker den er bare noe som skal være der?

Hvis du ønsker med ditt produkt eller din tjeneste å bevege "ditt publikum" følelsesmessig, inspirere og engasjere - da er det klokt om du er din stemme bevisst. Kommunikasjon er nemlig basert på lyd. ikke bare ord. Her er lenke til et godt tilbud på OSKAR - en presentasjonsteknikk. https://SLkurs.simplero.com/purchase/...

Det handler om balanse mellom ord, stemme, kropp, artikulasjon og rytme for økt gjennomslagskraft, innflytelse og synbarhet.

Det handler om å bli en litt større utgave av seg selv!

Hva med å gi bort et kurs i presentasjonsteknikk til en du er glad i som trenger litt faglig påfyll som leder, foredragsholder, lærer, podcaster eller til sine muntlige presentasjoner? Eller kanskje du trenger det selv i 2024?

En slags "styling" på egen presentasjonsstil, fortjener du vel+💃🏻🎶🕺🏻🗣️ Kanskje det er din tur til å skinne litt ekstra når du underviser, holder foredrag og presentasjoner i 2024? Det handler om å bli en større utgave av seg selv foran publikum. Å ta litt mer plass med sine egne kvaliteter.

Trenger du eller noen i din nærhet det? Du får "OSKAR - en presentasjonsteknikk" til halv pris, til og med 14.desember. OSKAR - EN PRESENTASJONSTEKNIKK (juletilbud) https://SLkurs.simplero.com/purchase/...

Ta en titt og se på hva dette kurset på 7 moduler inneholder og om det kan passe deg eller en du har lyst til å glede med en presang litt utenom det vanlige:) Du får det til odel og eie. Webinarer er det to ganger i måneden. Der treffer du andre som jobber med det samme som deg, Nemlig å forbedre sin muntlige presentasjon. Det fortjener ditt produkt eller tjeneste.


En god førjulshilsen fra Gry

Har du fått humle-rabatt hos tannlegen noen gang?

I går hadde jeg et veldig godt «møte» med min nye tannlege.

 Han hadde overtatt etter min forrige som flyttet tilbake til sin hjembygd for et år siden. Det var leit, han var en dyktig tannlege og fin å snakke med.

 Jeg setter meg i stolen og hører tannlegen leser på skjermen sin hva han skal gjøre:

 «Ja, det var det lille skallet bak på høyre fortann...»

 Jeg gaper mens jeg med et anstrengt smil og så tydelig jeg klarer utånder: «Husk på å ta rett tann da..» Han smiler med øynene over maskekanten og konstaterer litt spørrende med varme i stemmen: «Jeg må borre litt»?  Underteksten var: «Går det greit uten bedøvelse?»

 Jeg spør om jeg vil kjenne det dypt inn i nervebanene.  «Nei», beroliger han. «Det tror jeg ikke. I tilfelle får du si ifra».

Jeg fortsetter like utydelig; «Vet ikke om jeg sier ifra. Seks år gammel var jeg hos min første tannlege som så like kald, mimikkløs og ond ut som dronningen i Snehvit. Jeg ble så redd at jeg begynte å gråte. Da sa hun med sin strenge stemme: «Tier du ikke stille nå, så skal jeg putte den humlen inn i munnen din!» Hun siktet til humlen som surret i vinduet. Et lite vindu som så vidt sørget for en stripe dagslys inn på det mørke tannlegekontoret.

 Min nåværende tannlege utbrøt: «HVA?» Han datt ned på sin tannlegestol og så helt skrekkslagen ut. «Jeg husker huset hennes.....», fortsatte jeg. «Ja, det var sikkert et kråkeslott!» svarte han kjapt. «Du må jo være livredd for humler, du?» fortsatte han.

 Nei, sa jeg like gapende og utydelig: «Det er verre med frykten for tannleger».

Han gjorde seg raskt ferdig og sa: «Du skal få rabatt...» Jeg begynte å protestere og sa at det er da ingentin som tilsier det. «På grunn av mitt første møte med tannlegestanden?» undret jeg. Han nikket bekreftende.

 Jeg sa det ikke var hans ansvar at jeg hadde hatt et dårlig «møte» for «hundre» år siden med min første tannlege. Han lot seg ikke rikke. «Jeg vil du skal komme igjen hit ved behov»

Jeg hadde heller ikke fremmet en tanke om noe annet.

Mye latter og noen replikker senere avslutter jeg besøket med å fastslå: «Humle-rabatt altså?» Han nikket.

Da jeg skulle betale spurte resepsjonisten «Hvem har du vært hos?» «Andreas», svarte jeg.

 «Du har fått humle-rabatt» sa han, med et blikk og et tonefall som skulle overbevise meg om at han absolutt visste hva det var og at det var helt vanlig å gi kundene den slags nå til dags.  «Takk, det var hyggelig», sa jeg og betalte gladelig.  Så summet jeg meg og gikk summende ut, et godt menneskemøte rikere.

Hva poenget er?

Sørg for at du har gode «helse-hjelpere» rundt deg, enten det gjelder tennene, kroppen eller psyken. Selv regner jeg med at de jeg eventuelt skulle trenge helsehjelp fra, kan jobben sin. Like viktig er det at dette er personer jeg kan snakke med, som møter meg der jeg er. Akkurat som min tannlege.

 Søren Kirkegård (1813 – 1855) sier det klokkeklart ut fra det eksistensialistiske rådgivningsperspektivet:

 «At man, når det i sannhet skal lykkes en at føre et menneske til et bestemt sted, først og fremst må finne ham der hvor han er og begynne der.

 Dette er hemmeligheten i all hjelpekunst.

 For i sannhet at kunne hjelpe en annen, må jeg forstå mer enn ham, men dog vel først og fremst forstå det han forstår.

Når jeg ikke gjør det, så hjelper min merforståelse ham slett ikke»

Så et quiz-spørsmål til slutt: Hvilken yrkesgruppe er mye bedre enn logopeder til å tolke og forstå utydelig uttale?

Jeg tror du vet svaret...

 

 

 

BLIR DU STRESSET FORAN PUBLIKUM?

Det er rett før du skal ta ordet. Du gruer deg så du kjenner deg litt kvalm, hjertet hamrer, pusten går fort oppe i brystet og du føler deg anspent.

Sånn er det mange som har det. Det er ikke det at du ikke er faglig trygg, men det å stå foran en forsamling og formidle din kunnskap, ja, det er noe annet.

Hva skjer hvis du har det slik?

Budskapet blir utydelig. Uttalen kan bli mumlete og slurvete. Du finner ikke rett stemmeleie og kroppsspråket er utrygt.

Hva kan du gjøre?

✅Teksten må være godt gjennomarbeidet og sitte i ryggmargen.

Er du en som vil bli god til å snakke foran publikum må du trene på å snakke høyt. Øv daglig! Ta opptak, lytt og lær. Hvordan skal du ellers få det til, når du plutselig har publikum?

✅Lær deg å puste med magen. Det reduserer stress og er et godt utgangspunkt for god stemmebruk.

✅ Hvis det er mulig, så hils gjerne på publikum i forkant.

✅ Finn imøtekommende ansikt blant publikum og snakk til disse.

✅ Entusiasmen ligger i din stemmebruk. Ha den med deg.
Hvordan skal publikum ellers la seg engasjere?


Fagkompetanse er ikke ensbetydende med en formidlingsevne som er klar og tydelig.

Lærer du det, vil det være gunstig for nerver som hemmer og ikke fremmer din presentasjon.

Hvordan forbereder du deg til muntlige fremføringer ?